Kolagén je najrozšírenejšia bielkovina v ľudskom tele. Tvorí približne 30 % celkového obsahu bielkovín. Je základnou štruktúrou spojivových tkanív vrátane kože, kostí, svalov a šliach, ktorým poskytuje pevnosť a pružnosť. Prirodzená produkcia kolagénu v našom tele sa však s vekom nevyhnutne znižuje, čo spôsobuje rôzne príznaky. Rozpoznanie týchto ukazovateľov je kľúčové pre zdravie, aj pre krásu.
Príznaky, ktoré naznačujú, že máte málo kolagénu:
Jemné linky a vrásky
Jedným z prvých a najvýraznejších príznakov ubúdania kolagénu je tvorba jemných liniek a vrások. So znižovaním hladiny kolagénu stráca pokožka pevnosť a pružnosť, čo vedie k jej ochabovaniu a vzniku vrások. Tento proces je prirodzenou súčasťou starnutia, ale hladinu kolagénu môže ovplyvniť aj nadmerné vystavovanie sa slnečnému žiareniu.
Ovisnutá a „jahodová koža“
Kolagén dodáva pokožke pevnosť a štruktúru. Keď sa jeho hladina zníži, pokožka môže ovisnúť – najmä v oblasti tváre, čeľuste a krku – čo vedie k menej mladistvému vzhľadu. Nízka hladina kolagénu môže tiež prispieť k vzniku „jahodovej pokožky“ a upchatých pórov, kde rozšírené póry vytvárajú charakteristickú hrboľatú štruktúru. Udržiavanie dostatočného množstva kolagénu v organizme pomáha zlepšiť hladkosť a pružnosť pokožky.
Suchá a matná pleť
Primeraná hladina kolagénu je nevyhnutná pre hydratáciu pleti. Keď sa produkcia kolagénu zníži, pleť sa môže vysušiť a stratiť svoj prirodzený lesk, čo vedie k mdlej pokožke. Túto zmenu často sprevádza zvýšená drsnosť a znížená pružnosť.
Pomalé hojenie rán
Kolagén je neoddeliteľnou súčasťou procesu hojenia rán. Jeho nedostatok môže viesť k predĺženiu času hojenia rezných rán, modrín a iných poranení kože. Toto oneskorené hojenie zvyšuje riziko infekcií a môže viesť k výraznejšiemu zjazveniu.
Krehké nechty a riedke vlasy
Kolagén prispieva k pevnosti a celistvosti nechtov a vlasov. Nedostatok kolagénu môže mať za následok lámavé, olupujúce sa nechty a rednúce vlasy. Jednotlivci si môžu všimnúť zvýšené vypadávanie vlasov a nedostatok lesku, čo svedčí o zhoršenom zdraví vlasov v dôsledku ubúdajúceho kolagénu.
Sprac: - Olianna -